第281章 你们去玩吧，我要在家陪老婆
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“真厉害，你们的爸爸，真宠你们啊。”
说不羡慕，那是假的。
对于这两个孩子，堂哥一家，是真的很宠。
夜晚，一家人坐在饭桌前，吃着晚饭。
“老婆，来，张嘴，啊”
孕妇怀孕期间，需要补充很多的营养，毕竟不是一个人，肚子里还有一个。
而孕期期间，宜吃高n-3不饱和脂肪酸，高卵磷脂，高硒，高碘，高维生素c，高维生素d，高蛋白质，高钙，高铁食物。
可以多吃花椰菜。
花椰菜含有丰富的维生素蛋白质，糖分，为孕妇提供足够的能量，它含有丰富的维生素k可以预防产后出血，有利于胎儿的发育。
可以多吃海带，海带可以补充碘补充钙剂，促使胎儿的发育，预防缺碘和缺钙。
孕妇可以多吃菠菜，菠菜里面含有丰富的叶酸，可以预防神经管的畸形。
孕期吃什么对胎儿有帮助，主要从以下方面加以考虑：第一，孕期需要补充叶酸，叶酸一般每日补充04g，一直补到怀孕三个月为止，建议孕前三个月开始补充，补充叶酸对于预防胎儿神经管畸形有一定的好处。
第二，注意增加蛋白质含量高的食物，也要注意食物多样化，不要偏食，保证营养全面。
第三，多吃一些粗粮、新鲜的蔬菜、水果等富含微量元素以及维生素的食物。第四，孕期容易引起贫血以及缺钙。
可以适当的补充含铁及含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉类、猪血、坚果类食物等。
这些，林轩大多数是询问过医生，也有一些是在网上，看那些孕妇自己的个人经历，全都记下来。
对他来说，这还是第一次，照顾怀孕的杨梓怡，自然得小心翼翼。
什么能吃，什么不能吃，他都会记下，然后做给杨梓怡吃。
另外家里还有两个妈，她们平时也会给林轩说说，孕妇期间，该如何照顾。
现在的话，林轩一门心思，全都放在杨梓怡的身上。
杨梓怡坐在椅子上，享受着林轩喂她吃饭。
一旁的林梦菲，羡慕不已，堂哥对嫂子这么好，以后要是自己也能找一个，像堂哥对嫂子这样的男朋友，那该多好呀。
大宝，二宝，早就能自己吃了，看到爸爸在喂妈妈吃饭，他们也并没有吃醋，。
因为爸爸说过，妈妈肚子里有弟弟或者妹妹，要照顾妈妈。
他们自然也喜欢，妈妈跟弟弟或者妹妹，能平平安安的。
翌日，杨湘云，也乘坐飞机，飞往了魔都。
对于表姐的到来，一家人都很高兴。
“梓怡啊，好久不见了，没想到再次见面，居然是你怀孕之后的事情了。”
说来，她们也就差不多半年没见而已，但是再次见到杨梓怡的时候，杨湘云，还是很高兴的。
她可没忘记，林轩跟杨梓怡大婚时，带给所有亲戚的震撼。
那一次，杨梓怡是最漂亮的新娘，而林轩则是最帅气的新郎。
“是啊，湘云姐，确实好久没见了。”
“表姨好。”
大宝，二宝，乖巧懂事的给杨湘云打招呼。
“哎，小可爱们，想表姨没有啊？”
看着这两个小可爱，杨湘云连忙蹲下身，捏了下他们的小脸蛋。
“唔想~~”
“哈哈，表姨也想你们哦。”
“来，看看这是什么。”
说着，杨湘云从行李箱中，拿出了两个小玩偶，递给大宝，二宝。
“谢谢表姨。”
“不客气。”
“叔叔，阿姨，姑姑，姑爷。”
杨湘云将礼物，给了大宝，二宝他们，随后来到四位长辈这边，微笑着道。
“湘云来了啊，快坐吧，来了当自己家里。”
“好的，姑姑。”
“湘云姐。”
赵雨嘉也打了声招呼。
“哎，雨嘉。”
“林轩，没想到你这个别墅，居然这么大，啧啧，真羡慕你啊。”
杨湘云坐在沙发上，打量着这栋别墅，别墅的空间，十分的大，对于自然也很羡慕。
“湘云姐，你多努力努力，说不定哪一天，也能买一栋这种别墅。”
“我？、算了吧，这栋别墅，可不是我买的起的。”
杨湘云摇摇头。
开玩笑，这栋别墅，这个园区，在魔都是最有名的，就算是自己奋斗几十年，都不可能买得起的，所以也就只能想想。
不过如今拖梓怡的福，她能体验住进这种别墅，
本章未完，点击下一页继续阅读也是很不错的。
“湘云姐，要不下午，我们一起出门玩玩？”
赵雨嘉邀请着杨湘云。
这件事情，昨晚她也给林梦菲说过，等杨湘云过来之后，就带他们，一起在魔都这边，好好玩玩。
“可以啊，林轩，梓怡，你们要去吗？”
“我们就不去了，你们去玩吧，我要在家里，照顾老婆。”林轩拒绝了。
“好吧，那就只有，我们这些单身狗，出门去玩了。”
“大宝，二宝，你们要跟我们一起出去玩吗？“
既然林轩跟杨梓怡，不打算出门，杨湘云便看着大宝，二宝。
大宝，二宝，看向爸爸妈妈。
这段时间里，爸爸都在照顾妈妈，很少陪他们出去玩，平时想出去玩的话，都是爷爷奶奶他们陪着。
如今表姨想带他们出去，他们自然也想出去玩玩。
“宝宝，你们想去吗？要是想去的话，爸爸同意你们去哦。”
“想~~”
大宝，二宝连忙说道。
“那好，爸爸同意了，不过去外面玩，好听表姨，姨姨，姑姑她们的话，别乱跑，知道吗？”
“嗯呐，我们会听姨姨她们的话的。”
见爸爸同意了，两个孩子，认真的点了点头。
“湘云姐，雨嘉，梦菲，宝宝们就就麻烦你们照顾了。”
“放心吧，交给我们吧，保证把宝宝们，平平安安带回家。”
杨湘云，一脸认真道。
“那好，一辆车坐不上，我记得湘云姐，考了驾照吧，你开我们的车吧。”
“好的。”
他的车上，有安全座椅，可以让宝宝们坐在安全座椅上。
将钥匙递给杨湘云，杨湘云接过钥匙，看着大宝，二宝：‘宝宝，走，我们出去玩。’
“嗯呐，爸爸妈妈拜拜。“
“拜拜，别玩得太晚了，早点回来。”
“好~~”
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说不羡慕，那是假的。
对于这两个孩子，堂哥一家，是真的很宠。
夜晚，一家人坐在饭桌前，吃着晚饭。
“老婆，来，张嘴，啊”
孕妇怀孕期间，需要补充很多的营养，毕竟不是一个人，肚子里还有一个。
而孕期期间，宜吃高n-3不饱和脂肪酸，高卵磷脂，高硒，高碘，高维生素c，高维生素d，高蛋白质，高钙，高铁食物。
可以多吃花椰菜。
花椰菜含有丰富的维生素蛋白质，糖分，为孕妇提供足够的能量，它含有丰富的维生素k可以预防产后出血，有利于胎儿的发育。
可以多吃海带，海带可以补充碘补充钙剂，促使胎儿的发育，预防缺碘和缺钙。
孕妇可以多吃菠菜，菠菜里面含有丰富的叶酸，可以预防神经管的畸形。
孕期吃什么对胎儿有帮助，主要从以下方面加以考虑：第一，孕期需要补充叶酸，叶酸一般每日补充04g，一直补到怀孕三个月为止，建议孕前三个月开始补充，补充叶酸对于预防胎儿神经管畸形有一定的好处。
第二，注意增加蛋白质含量高的食物，也要注意食物多样化，不要偏食，保证营养全面。
第三，多吃一些粗粮、新鲜的蔬菜、水果等富含微量元素以及维生素的食物。第四，孕期容易引起贫血以及缺钙。
可以适当的补充含铁及含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉类、猪血、坚果类食物等。
这些，林轩大多数是询问过医生，也有一些是在网上，看那些孕妇自己的个人经历，全都记下来。
对他来说，这还是第一次，照顾怀孕的杨梓怡，自然得小心翼翼。
什么能吃，什么不能吃，他都会记下，然后做给杨梓怡吃。
另外家里还有两个妈，她们平时也会给林轩说说，孕妇期间，该如何照顾。
现在的话，林轩一门心思，全都放在杨梓怡的身上。
杨梓怡坐在椅子上，享受着林轩喂她吃饭。
一旁的林梦菲，羡慕不已，堂哥对嫂子这么好，以后要是自己也能找一个，像堂哥对嫂子这样的男朋友，那该多好呀。
大宝，二宝，早就能自己吃了，看到爸爸在喂妈妈吃饭，他们也并没有吃醋，。
因为爸爸说过，妈妈肚子里有弟弟或者妹妹，要照顾妈妈。
他们自然也喜欢，妈妈跟弟弟或者妹妹，能平平安安的。
翌日，杨湘云，也乘坐飞机，飞往了魔都。
对于表姐的到来，一家人都很高兴。
“梓怡啊，好久不见了，没想到再次见面，居然是你怀孕之后的事情了。”
说来，她们也就差不多半年没见而已，但是再次见到杨梓怡的时候，杨湘云，还是很高兴的。
她可没忘记，林轩跟杨梓怡大婚时，带给所有亲戚的震撼。
那一次，杨梓怡是最漂亮的新娘，而林轩则是最帅气的新郎。
“是啊，湘云姐，确实好久没见了。”
“表姨好。”
大宝，二宝，乖巧懂事的给杨湘云打招呼。
“哎，小可爱们，想表姨没有啊？”
看着这两个小可爱，杨湘云连忙蹲下身，捏了下他们的小脸蛋。
“唔想~~”
“哈哈，表姨也想你们哦。”
“来，看看这是什么。”
说着，杨湘云从行李箱中，拿出了两个小玩偶，递给大宝，二宝。
“谢谢表姨。”
“不客气。”
“叔叔，阿姨，姑姑，姑爷。”
杨湘云将礼物，给了大宝，二宝他们，随后来到四位长辈这边，微笑着道。
“湘云来了啊，快坐吧，来了当自己家里。”
“好的，姑姑。”
“湘云姐。”
赵雨嘉也打了声招呼。
“哎，雨嘉。”
“林轩，没想到你这个别墅，居然这么大，啧啧，真羡慕你啊。”
杨湘云坐在沙发上，打量着这栋别墅，别墅的空间，十分的大，对于自然也很羡慕。
“湘云姐，你多努力努力，说不定哪一天，也能买一栋这种别墅。”
“我？、算了吧，这栋别墅，可不是我买的起的。”
杨湘云摇摇头。
开玩笑，这栋别墅，这个园区，在魔都是最有名的，就算是自己奋斗几十年，都不可能买得起的，所以也就只能想想。
不过如今拖梓怡的福，她能体验住进这种别墅，
本章未完，点击下一页继续阅读也是很不错的。
“湘云姐，要不下午，我们一起出门玩玩？”
赵雨嘉邀请着杨湘云。
这件事情，昨晚她也给林梦菲说过，等杨湘云过来之后，就带他们，一起在魔都这边，好好玩玩。
“可以啊，林轩，梓怡，你们要去吗？”
“我们就不去了，你们去玩吧，我要在家里，照顾老婆。”林轩拒绝了。
“好吧，那就只有，我们这些单身狗，出门去玩了。”
“大宝，二宝，你们要跟我们一起出去玩吗？“
既然林轩跟杨梓怡，不打算出门，杨湘云便看着大宝，二宝。
大宝，二宝，看向爸爸妈妈。
这段时间里，爸爸都在照顾妈妈，很少陪他们出去玩，平时想出去玩的话，都是爷爷奶奶他们陪着。
如今表姨想带他们出去，他们自然也想出去玩玩。
“宝宝，你们想去吗？要是想去的话，爸爸同意你们去哦。”
“想~~”
大宝，二宝连忙说道。
“那好，爸爸同意了，不过去外面玩，好听表姨，姨姨，姑姑她们的话，别乱跑，知道吗？”
“嗯呐，我们会听姨姨她们的话的。”
见爸爸同意了，两个孩子，认真的点了点头。
“湘云姐，雨嘉，梦菲，宝宝们就就麻烦你们照顾了。”
“放心吧，交给我们吧，保证把宝宝们，平平安安带回家。”
杨湘云，一脸认真道。
“那好，一辆车坐不上，我记得湘云姐，考了驾照吧，你开我们的车吧。”
“好的。”
他的车上，有安全座椅，可以让宝宝们坐在安全座椅上。
将钥匙递给杨湘云，杨湘云接过钥匙，看着大宝，二宝：‘宝宝，走，我们出去玩。’
“嗯呐，爸爸妈妈拜拜。“
“拜拜，别玩得太晚了，早点回来。”
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