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    下了公交车以后,苏凉晨看着已经开始逐渐亮起灯光的街边，心情有些莫名的闷，她也不知道坏情绪的来由是什么。

    但有时候心情就是这样莫名,也没有任何的道理可讲,她没有纠结这件事。

    已经到了晚饭时间,她找了家餐馆随便解决了一下,而后回宿舍。

    在路上,看到足球队和田径队开始有序地跑着步去晚训。

    苏凉晨越发感慨,人真的太容易被懒惰左右了,曾经她也是个每天会固定训练很久,过得很有计划的人，不像现在，混混沌沌一天就过去了。

    照她这样再将时间浪费下去,她都觉得自己不配再进国家队，机会永远是留给有准备和坚持努力的人的，尤其是艺术体操,它的机会只留给年轻人。

    此时，苏凉晨微信响起,是一条关心她有没有到学校的消息，回复以后,她加快走路的步伐。

    因为在外边引发的想法，苏凉晨今晚做了很长时间的锻炼，一直到九点还未结束。

    对于很用腰肢力量的动作苏凉晨比较小心翼翼,但其他的艺术体操基本动作,也慢慢在这段时间找回了感觉,并且越来越流畅,腰部的不适感也松缓了许多。

    苏凉晨抑制不住地想挑战一下稍难一些的动作,她抬头看在旁边看着她训练的三个室友，“你闷想看什么动作？我给你们表演一个？”

    裴欢和云萍对动作有什么除了上体育课要做的热身活动以外，其他的根本就一窍不通，她们想不出来自己想看什么，只觉得以苏凉晨这样的美妙的身体表现出来会特别美。

    陆嘉欣只有小时候练习了几年的书法，这就是她的特长了。

    之所以能跳啦啦操，这还是和陆母在家的时候跳舞跳多了，再加上有点天赋才会一些，但压根不值得一提。

    她连压腿都做不到。

    “一字马可以吗？”陆嘉欣眼里闪着小星星，“我可喜欢了。”

    “一字马算什么？姐姐我今天给你表演一个超级劈叉。”

    “劈叉我知道很牛逼，你怎么还加了个超级啊？”陆嘉欣有些担忧，“你的腰不是之前会疼吗？要不是你还是表演一个一级的劈叉吧，别超级了，身体要紧。”

    苏凉晨自信地朝她一笑，“放心吧，没问题的。”

    艺术体操表演一向具有很强的欣赏性，同时它也是一项美丽与残酷共存的项目。为了锻炼身体柔韧性，在训练中有很多高难度动作，压腿就有很多种，而一字马是最低级别的基本功。（注①）

    除一字马外，还有拉伸压腿，横/竖劈叉，还有多用于柔术软功和艺术体操中的超级劈叉等，而在超级劈叉中，还可以加大劈叉度。（注②）

    没受伤的时候，苏凉晨的极限是可以做到270-280°左右。

    现在嘛，不知道。

    但可以试一下。

    这个动作需要东西稳固，在宿舍里最方便的就是上床的梯、子，她右手握着步梯，之后，将右脚抬起，轻松就来了一个一字马，她用左手掌着脚腕的位置，缓缓地从背部一直伸至左臂位置，脚尖勾起。而后身体偏左，与腰部一下的腿差不多弯曲成九十度左右的弧度。（注③）

    不算难，腰部也没有任何的不适，苏凉晨缓缓下弯…身体逐渐变得费力起来。

    但没能发挥到极致，才220°左右，她额头开始冒汗，怕得不偿失造成再次受伤，苏凉晨收手…

    室友三人在旁边看得目瞪口呆。

    陆嘉欣从旁边走过来，轻轻地扶着她，还在震惊着，“凉晨，你身体柔韧度这么牛逼的吗？这也太强了吧？”

    她只有在看音乐频道的时候，有时候的伴舞者是芭蕾舞者的时候才会出现如此惊人的柔韧度。

    没想到强者居然就在自己身边。

    苏凉晨知道自己身份瞒不了多久，但也没有很好的时间告诉她们这件事，只好慢慢地透露一些信息，“还好，如果不是怕造成腰部损伤，我还可以再下弯一些。”

    做完这个动作，苏凉晨就做热身运动，然后休息。

    裴欢这会儿就是在欣赏强者了，“凉晨，你身段这么柔软，以前学过跳舞吗？”

    苏凉晨点头，“当然。”

    “哇，那你学的是什么舞种呀，你先别说，让我猜猜。我觉得你可能学了芭蕾或者民族舞一类的，就是动作比较柔美轻盈的。”

    “你猜对了，芭蕾和民族舞都会。”苏凉晨说完这句话以后，看到陆嘉欣和裴欢眼里的崇拜犹如星星一样，开始发光发亮。

    苏凉晨又慢慢道：“不过古典舞，现代舞也会一些。”

    艺术体操由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成。一般在音乐伴奏下进行，富有极强的艺术性。（注④）

    在艺术体操运动员的运动生涯中，每一个年龄期间的操练期间，舞蹈是阶段内必不行少的首要操练内容之一，从开始腰腿的根本功、舞蹈动作起，到古典芭蕾、把杆基训、民族民间舞蹈、现代舞、外国代表性舞，从始至终伴随着她们。（注⑤）

    所以不仅仅是她会，而是每一个艺术体操运动员都会，舞蹈是艺术体操不可或缺的一部分。

    她们也是最近才渐渐发现了苏凉晨身上更多的发光点，这会儿就犹如发现了宝藏一样，忍不住想窥探更多。

    知道苏凉晨一向谦虚，陆嘉欣咽了咽口水：“你的会一些，是什么级别？”

    苏凉晨没有过多隐瞒，“就是可以做…普通培训中心老师的级别吧。”

    “这还叫只会一些？”对于咸鱼，从小到大只知吃喝玩乐，身边也是一群咸鱼朋友的裴欢来说，苏凉晨这样的能力简直太牛逼了，她满眼都是崇拜，“大佬，你收徒弟吗？可以教教我吗？我也想学一些…”

    “可以呀，我可以教你们一些芭蕾舞动作，除了可以锻炼身体，增强身体柔韧性，也可以提升气质。”苏凉晨说，“我尽量教你们一些比较简单的动作，这样也不会太辛苦。不过呢，这需要很长时间的练习，也不知道你们能不能坚持下来。”

    裴欢狂点头，“能能能，我能的。为了韩就，我完全ok。”

    陆嘉欣在一旁打趣：“你怎么就是为了韩就了？”

    “那我学会了肯定就会跳给他看了呀。”裴欢骄傲道，“为了得到韩就的夸奖，我肯定会努力坚持下来的。”

    陆嘉欣：“爱情真使人满目自信。”

    云萍也笑：“欢欢，你前段时间不是还在喜欢嘉欣哥哥的嘛，怎么变心这么快呀。”

    裴欢知道陆嘉欣不在意这件事，甚至在她想找韩就的时候，陆嘉欣不仅会避开，还会给她促成。

    所以她就没有戒备地说了，“我这段时间和韩就接触以后，发现了一件事，如果说陆嘉毓是神，那么韩就就是天使。我呢，还是比较喜欢韩就这种贴心温柔，又没有那么显眼的男孩子，主要是，会体贴人。这一点，感觉陆嘉毓会差一些。”

    “不是一些。”陆嘉欣插话道，“欢欢你可以大胆地说出内心想法，是差很多。”

    “那我得看在你的面子上，删减一下嘛。”

    苏凉晨压着腿，在听到陆嘉欣的话的时候，想到了下午的时候。

    从段子羕的店里出来，陆嘉毓陪她走到了分叉口。但因为当时的位置距离公交站台还有好几百米的距离，陆嘉毓又陪着她去了站台，直到等到公交车，看着她上车以后，陆嘉毓都还在站台目送她离开。

    直至他的侧脸越来越模糊，身型也渐渐被车身遮挡住。

    提到他，苏凉晨抬了抬头，忍不住地想为陆嘉毓辩解两句，“我觉得他挺好的呀。”

    很有绅士风度，对于女孩子也很细心。就是时常说话就欠了点，导致别人忘了他本身的温柔。

    不过感觉以后，她和陆嘉毓的交集也会少了。

    不知道为什么，想到这点苏凉晨感觉胸口有些闷，她的手按了按胸口的位置。

    云萍看到她的动作，问道：“凉晨，你怎么了？”

    “没什么。”苏凉晨笑了笑，“可能是今天训练时间太久了，头有些晕。”

    陆嘉欣：“那以后还是控制一下训练量吧，你身材已经很好了，没必要那么累了。”

    “感觉好困啊，”陆嘉欣打了个哈欠，“我要洗洗睡了，早睡早起身体好，皮肤好，还能不秃头，不熬夜真好。”

    “我今天也准备睡得早一些，明天认真上课。”苏凉晨说。

    “凉晨，你真的好养生哦。”云萍这段时间也开始熬夜，有时候是玩手机，有时候是用手机看书，尤其是第二天没有早课的话，更是晚。

    “习惯了。”她对手机没有瘾，所以就会睡得早，隔天也能起得早一些做自己的事情。

    她们四个轮流洗漱好，然后各自上床。

    只是在安静没几分钟后，从陆嘉欣的床上又发出了声音。

    “嘉欣你怎么了？”这声音是裴欢发出的。

    “你们睡了吗？”陆嘉欣的声音很躁，但怕她们都睡觉了吵到她们，因此在刻意地压抑着。

    苏凉晨和云萍都都说没睡。

    陆嘉欣突然坐了起来，手机莹白的光照在脸上，还有不少反射打在天花板上。

    “网上有黑粉发了个造谣我哥草粉的视频。”陆嘉欣摘掉耳机，被气得半死，“更离谱的是，我和凉晨居然是事件的女主人公，我可去他妈的，这些傻逼有嘴就能随便拉屎吗？”

    “你在哪里看的消息？”裴欢被震惊了，“嘉欣，你分享到群里，让老娘来怼死这些傻逼。说我前男神就算了，还敢编排你们！这些人渣，只知道扛起键盘就狙击别人的屎壳郎！！”

    “好，我发给你们。”陆嘉欣将陆嘉毓粉丝群里管理员发给她的链接又分享到群里。

    陆嘉毓在高中打比赛的时候，就因为脸开始吸引了一些女粉，后来不断加强篮球技术，也随着比赛更多，慢慢吸引了更多的粉丝。

    尤其那几年开始掀起了一股追星热潮，在娱乐圈中，不少粉丝都根据偶像的名字，或者一些其他特征而取了粉丝名。

    在粉丝自发收集想法时，陆嘉毓在最近的比赛中被人黑了一通，粉丝冲锋陷阵为他吵架，但因为人太少了寡不敌众惨败，被骂得很惨兮兮

    后来，粉丝们给自己取名为“嘉多宝。”

    寓意是陆嘉毓以后会有更多宝贝，会有更多的人喜欢他。

    到现在，陆嘉毓的粉丝确实多了许多，网上只要有一丝与他相关的风吹草动，粉丝们就开始着手处理。

    今天的视频就是陆嘉毓最开始的老粉之一发给她的。

    裴欢和云萍在看完视频内容后，也被气到了，“什么叫做草粉，这些傻逼，让老娘来怼死他！”

    觉得手机打字不够快，不够有吵架的氛围，裴欢蹭蹭地爬下床拿电脑开机。

    “欢欢，你下床做什么？”陆嘉欣问。

    “这些傻逼脑子出问题了，我得骂醒他们，手机不够凶。”

    “那我也来。”接着，陆嘉欣也下了床去开机。

    苏凉晨坐了起来，看到她们俩义愤填膺地开始打字。

    苏凉晨也坐不住地点进宿舍群里，而后瞅了下陆嘉欣分享进来的链接，还真的只是一条链接。

    她顿了一下，点开链接进去，一排加黑加粗的标题印入眼帘。

    ----号外号外！今日CUBA刺激大放送，江阳体大篮球队队长陆嘉毓竟公然草女粉！！以一啪二！为何陆嘉毓精力如此之旺盛，欲知真相如何，请看下集分解！！

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